方法一：直接催郵局。

方法二：知道是哪家公司的保險(xiǎn)嗎?直接打那家保險(xiǎn)公司的客服電話，說(shuō)明情況告知是在哪買(mǎi)的，提供您本人的身份證號(hào)，便可查詢(xún)出來(lái)退保進(jìn)度。

方法三：直接上保險(xiǎn)公司的柜臺(tái)去詢(xún)問(wèn)，查問(wèn)自己的到賬進(jìn)度在哪里了。

退保有哪些損失?

一、經(jīng)濟(jì)上的損失

首先要弄清一點(diǎn)，退保時(shí)可不是交多少保費(fèi)退多少，我們之前交的保費(fèi)只有一部分能拿回來(lái)，能拿回來(lái)那部分叫做“現(xiàn)金價(jià)值”。長(zhǎng)期險(xiǎn)保單上都有現(xiàn)金價(jià)值表，一般現(xiàn)金價(jià)值隨著繳費(fèi)時(shí)間的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，我們可根據(jù)已交保費(fèi)和保單持續(xù)的年限，計(jì)算保單的現(xiàn)金價(jià)值，也就是退保金的多少。

由于保險(xiǎn)具有保障成本和運(yùn)營(yíng)成本，實(shí)際上能返還的現(xiàn)金價(jià)值很少，有些國(guó)外的保險(xiǎn)產(chǎn)品，前兩年的現(xiàn)金價(jià)值甚至為零。當(dāng)然，說(shuō)這些并不是阻攔大家退保，而是讓大家明確一點(diǎn)：退保后拿到的退保金，十分有限。

二、避免因退保導(dǎo)致保障中斷

在退保舊產(chǎn)品之前，一定要確定新的保險(xiǎn)產(chǎn)品已經(jīng)買(mǎi)好，且已經(jīng)過(guò)了等待期，再退舊的保險(xiǎn)，才能實(shí)現(xiàn)無(wú)縫對(duì)接，不缺失任何風(fēng)險(xiǎn)保障。

特別提醒大家，長(zhǎng)期險(xiǎn)如為按時(shí)繳費(fèi)會(huì)有60天的寬限期，如果新購(gòu)產(chǎn)品等待期結(jié)束當(dāng)天，處于舊產(chǎn)品的寬限期內(nèi)，無(wú)需多繳納一年保費(fèi)，應(yīng)充分利用寬限期降低保費(fèi)支出。