自己的保單明明滿足退保條件，但是保險公司不給退的話，大家可以尋求銀保監(jiān)會或者法律機構的幫助。

如果是保險業(yè)務員阻礙退保的話，可以找保險公司進行投訴；如果是保險分公司無法溝通的話，可以撥打保險總公司的客服熱線進行投訴。保險公司協(xié)商未果的話，大家可以撥打保監(jiān)會的投訴熱線12378，說明事情情況，提交相關的證據(jù)然后等待保監(jiān)會的處理。或者大家也可以直接向法院提前訴訟，自己可以先找法律咨詢機構咨詢一下該怎么讓保險公司進行退保。

正常情況下，保單在保障期間，并且保單還有效還有現(xiàn)金價值的話，都是可以申請退保的，退保是投保人的基本權益，保險公司不得阻礙消費者進行退保。