可以退保但有條件限制，去社保局辦理。
1、社保是可以退保的，但是前提是要滿足以下幾個(gè)退保條件：
（1）出國(guó)定居：辦理出國(guó)手續(xù)且國(guó)內(nèi)已經(jīng)注銷戶口；
（2）退休前身故，且注銷戶口；
（3）重復(fù)繳納社保的，且結(jié)束勞動(dòng)關(guān)系；
（4）退休時(shí)社保繳費(fèi)沒有滿15年的。
2、社保退保流程：
（1）退保人將相關(guān)退保資料提交至參保單位勞資負(fù)責(zé)處；
（2）單位勞資負(fù)責(zé)人將上述材料提交至社保大廳；
（3）單位勞資負(fù)責(zé)人交一份養(yǎng)老保險(xiǎn)個(gè)人賬戶個(gè)人繳費(fèi)部分一次性返還單及收款收據(jù)至政務(wù)公開大廳社保財(cái)務(wù)臺(tái)，開具轉(zhuǎn)賬支票。
（4）參保人員到單位領(lǐng)取返還社保費(fèi)用(現(xiàn)金)。
3、社保退保所需資料：
（1）單位辦理蓋章的《減員表》；
（2）員工填寫蓋章的《養(yǎng)老保險(xiǎn)退保失業(yè)保險(xiǎn)一次性生活補(bǔ)助申報(bào)表》；
（3）身份證原件及復(fù)印件；
（4）代辦理的還需代辦人身份證原件及復(fù)印件，公證機(jī)關(guān)(公證處)的法定授權(quán)書(公證書)一份。